5 вещей, преодолев которые, вы сможете быть счастливыми (РЕЦЕПТ!)

68
5 вещей, преодолев которые, вы сможете быть счастливыми (РЕЦЕПТ!)Определение счастья и уровня счастья — вопрос сложный и индивидуальный, как и понятия несчастливости. К достижению последнего состояния есть пути, которые ведут нас к неприятным ощущениям. Выявив их в своем поведении, мы можем помочь себе быть счастливыми, хотя бы на мгновение дольше. Итак, какие же общие для всех пути к ощущению себя несчастным? Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog, пока насчитал 7 основных.



Стремление к совершенству

Всегда все сложно, если вы — перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, прическа, в конце концов.


Общение с пессимистами

Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно большое влияние. Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь — штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Да никак!


Неумение жить здесь и сейчас

Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важном времени, во времени «сейчас». Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и что вообще было правильным в тот момент. Это неправильно, нужно думать о настоящем.


Сравнение себя с другими

У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то — не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.


Усложнение жизни

Жизнь — штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «if, then» в самом негативном его проявлении.

5 эффективных способов привести себя в порядок

176
5 эффективных способов привести себя в порядокПрактически каждый человек, страдающий от лишнего веса, в большей или меньшей степени всегда хочет избавиться от надоедливых килограммов. Корреспондент журнала «Нож» Ася Казанцева собрала несколько по-настоящему эффективных способов привести себя в порядок.

Расследование…Жертвы изнасилования на самом деле НЕ жертвы?

245
Расследование…Жертвы изнасилования на самом деле НЕ жертвы?«Вот в наше время…» Разница поколений уже ни для кого не составляет секрета. Нам кажется, что мы – лучше, умнее, правильнее и интереснее, чем те, кто был до нас. Однако правда ли это? Издание «InMyWay» приводит материал юриста Елизаветы Худяковой о том, чем молодёжь из лихих 90-х выгодно отличается от современных подростков.

5 беспроигрышных способов стать счастливым

128
5 беспроигрышных способов стать счастливымМы все хотим счастья, но не знаем, как его добиться. Издание «Вести. Медицина» собрало для вас 5 универсальных способов стать счастливее в максимально сжатые сроки.

«Я так и знал, что она круглая»: что чувствуют космонавты, когда видят нашу планету со стороны

137
«Я так и знал, что она круглая»: что чувствуют космонавты, когда видят нашу планету со стороныУкачивает ли в космосе? Как проходят выходные на МКС и по какому времени там отмечают Новый год? Об этом участникам XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов рассказали космонавты Сергей Крикалев, Александр Лазуткин и Олег Новицкий, а материал опубликовал журнал "Нож".

Два в одном: как получить удовольствие от плотских утех и стать фитнес-няшкой

257
Два в одном: как получить удовольствие от плотских утех и стать фитнес-няшкойНедавно, 26 сентября, отмечался интимный праздник - Всемирный День контрацепции. Этот удивительный праздник родился в 2007 году по инициативе 10 международных организаций. Главная цель торжества — популяризовать контрацепцию, как эффективную меру профилактики нежелательных беременностей, ведь в мире ежедневно совершается большое количество абортов.

5 удивительных вещей, которые происходят с организмом, пока вы спите

134
5 удивительных вещей, которые происходят с организмом, пока вы спитеКогда мы говорим о сне, это понятие ассоциируется у нас с покоем, расслабленностью, отдыхом. Парадокс в том, что это испытываете только вы, но не ваш организм. В процессе сна в человеческом мозге осуществляются важные процессы, которые обуславливают существование в режиме бодрствования. Поэтому когда следующий раз вы проснётесь, чувствуя себя другим человеком, знайте, что в этой мысли может быть доля правды. Итак, что же делает ваш организм, пока вы спите?

Как средства массовой информации манипулируют вашим сознанием

113
Как средства массовой информации манипулируют вашим сознаниемЗа СМИ давно закрепился статус третьей ветви власти, и в этом нет ничего удивительного. За счёт информации, которая поступает в мир, формируется восприятие абсолютно всех вещей, явлений и событий. Иногда сведения могут быть полезными, а в некоторых случаях – наоборот, быть способом управления людьми. Ноам Хомский составил список «10 способов манипулирования» с помощью средств массовой информации.

5 фактов о мозге, которые вас оправдают

323
5 фактов о мозге, которые вас оправдаютНаш мозг несовершенен. Мы забываем имена людей, не можем уснуть ночью, не замечаем очевидных вещей… Нейробиолог Дин Бернетт в увлекательной книге «Идиотский бесценный мозг» рассказывает, почему у нас в голове творится такой хаос.

Пять нелепых мифов о девственности

194
Пять нелепых мифов о девственностиНесмотря на то, что за окном XXI век, в народе все еще бытует много глупых мифов о девственности и о том, как ее «лишаются». Многим, например, кажется, что девственная плева повреждается во время первого полового контакта, что обязательно сопровождается болью и кровотечением.

Как заняться шведингом, чтобы не пришлось краснеть?

443
Как заняться шведингом, чтобы не пришлось краснеть?Наверняка вы сразу же, при прочтении заголовка, слегка удивились. Во-первых, вы, скорее всего, понятия не имеете, что такое швединг, а во-вторых, точно не представляете, как же всё-таки правильно им заниматься, если возникнет такое непреодолимое желание.

Социальное предпринимательство как искусство сидеть на двух стульях

168
Социальное предпринимательство как искусство сидеть на двух стульяхБизнес – это фундамент современного общества. Это кодовое слово для самых разнообразных видов деятельности, которые приносят подход. На сегодняшний день даже самым юным россиянам известно, что означает это слово, как его правильно использовать и даже как эффективно стать частью этого явления. Однако в огромном мире бизнеса существует множество ответвлений, имеющих характерные черты, и сегодня речь пойдёт о социальном предпринимательстве.

Дерзкий сурдоперевод: как глухие люди слушают рэп

165
Дерзкий сурдоперевод: как глухие люди слушают рэпВ июне 2017 года американский рэпер Ченс запомнился тем, что нанял специальную команду сурдопереводчиков, чтобы абсолютно все его поклонники смогли услышать концерт любимого исполнителя. Сурдопереводчики будут интерпретировать все выступления в туре музыканта для глухих и слабослышащих людей. Таким образом он хочет «помочь всем получить удовольствие от концерта», пишет издание «TJ».

Рак груди: как не прозевать смертельного врага

629
Рак груди: как не прозевать смертельного врагаРак – это страшное заболевание, которое на протяжении долгого времени является главным страхом человека. До сих пор лучшие умы человечества трудятся над тем, чтобы эффективно бороться с онкологическими заболеваниями.

Учёные придумывают всё новые и новые способы для профилактики и лечения недуга. Например, было создано устройство под названием «MasSpec Pen», которое, как показало исследование, распознает раковую ткань за 10 секунд и с 96-процентной точностью.

Хватит топтаться на месте! Иди вперёд!

545
Хватит топтаться на месте! Иди вперёд!Если вам кажется, что вы постоянно топчетесь на одном месте и совершенно не двигаетесь по жизни не то чтобы вперёд, но даже вправо-влево, значит, пора срочно что-то менять. Иногда статичность может быть причиной какой-то сложной ситуации, но это не повод стоять и не шевелиться. Мы подскажем, как развиваться даже в критичном положении.