#ДИЧЬ411

28 дней без алкоголя: что происходит с твоим организмом?

 
Существует одна народная пословица, которая у многих любителей покутить вызывает улыбку и смех. Якобы «алкоголь полностью выводится из организма за 21 день, то есть никогда». Впрочем, далеко не у всех эта фраза вызывает легкомысленную реакцию. Редактор британского Men's Health Дэрил Найт задумался, когда он в последний раз делал такой длительный перерыв в приёме алкоголя.



Найт пришёл к выводу, что не пил на протяжении такого длительного времен ещё в школе. То есть, считает редактор, с того самого времени он ещё ни разу не был самим собой. Дэрил объясняет: каждый раз он, получается, либо был пьян, либо был с похмелья, либо носил в своей крови остатки спиртного. Чтобы вспомнить себя, мужчина решил не пить 28 дней – 21 день из поговорки и на всякий случай ещё неделю.

 



Найт вошёл в эксперимент мужчиной в возрасте 31 год ростом 180 см и весом 82 килограмма. Мужчина посчитал, что ему нужно избавиться, как минимум от 7 килограмм. Кроме того, в идеале следовало убрать нездоровый румянец на щеках, а также мешки под глазами. Дэрил уточнил, что, несмотря на регулярные походы в спортзал, его талия всё-таки не уменьшается. Более того, по бокам у Найти висели жировые складки, которые друзья называли пельмешками. Редактор журнала посчитал, что дома или же за его пределами он пьёт порядка пяти раз в недели около бутылки вина за раз.



В качестве экперимента Найт решил заменить алкоголь соком или водой – таким образом обеспечив свой организм необходимым количеством жидкости. Кроме того, он поделился своими намерениями в фэйсбук, поскольку ходят слухи, что демонстрация своих намерений публично заставляет человека держаться. И всё было хорошо…Пока не наступил день рожденья друга.

«Ну давай, всего одну, чего ты такой скучный?» — эту фразу и ее вариации говорили мне буквально все. Но до полуночи я даже не помышлял о предательстве своего дела. В конечном итоге, судорожно похватав свои вещи, Найт сбежал с вечеринки, но соблазну не поддался.

 



Уже к середине поста Найт стал намного лучше спать, поскольку раньше похмелье сбивало жизненные ритмы.  Как правило, после бурной вечеринки, первая половина следующего дня посвящается приходу в себя, но это осталось в прошлом. Теперь у Дэрила было огромное количество энергии, которую он тратил на полезные занятия.

Также Найт начал больше времени проводить в спортзале. Нужно ведь было что-то делать с освободившимися вечерами, а тут все пьют только воду — с удовольствием и по собственному желанию. К концу поста три тренировки в неделю превратились в пять или даже шесть.



Тело начало меняться: еще недавно Найт работал со штангой в 45 кг, а теперь уже взял 60 кг. Вес гантелей тоже увеличился: с 14 до 18 кг! Кроме того, Найт даже увидел в зеркале мышцы: постепенно они стали проступать из-под жировых складок. Даже талия съёжилась с 84 до 81 сантиметра! Если же бесповоротная трезвость не для вас, то хотя бы поставьте себе цель пить умеренно! Вот увидите: результаты появятся практически сразу.
 
 
 
comments powered by HyperComments