#ДИЧЬ490

Роскошные усы учат жизни. 5 правил любви к себе с Сергеем Кажановым

 
Холодный крымский февраль и витающая в воздухе депрессия, которая так и не сменилась весенней эйфорией, напомнили нам о важной истине — любовь к жизни начинается с любви к себе. Только вот полюбить себя бывает по-настоящему сложно.
 
 
Мы составили краткий список рекомендаций для начинающих себялюбов, а чтобы добавить своим словам убедительности, призвали на помощь видео с Сергеем Кажановым. Все-таки с усатым кумиром севастопольских бабушек сложно не соглашаться.

1. Цените свои провалы

Как учил Будда, жизнь — это страдание. Каждым вечером дерьмового дня, после каждого болезненного расставания и крушения очередной мечты вам кажется, что вы в аду и обречены на вечные муки. Порой вам даже кажется, что ни один человек на свете не переживал такой боли, какую переживаете сейчас вы. И то и другое неправда. Страдают абсолютно все, и любая боль проходит. Вы обязательно подниметесь на ноги и сможете извлечь урок из всякой неудачи. Но пока вам ни к чему ломать себя и притворяться, что все офигительно. Дайте себе время на грусть.





 

2. Берегите своих близких


Человеку, который еще не полюбил себя, сложно по-настоящему любить кого-то другого. Но вы можете зайти с тыла. Почаще напоминайте друзьям, семье и партнерам о том, как они вам дороги и какие они классные. Если они не бессердечные мудаки, то напомнят вам, какой вы классный, в ответ. Впрочем, учитесь не ждать взаимности и отдавать ради того, чтобы отдавать. Это облагораживает. Есть только одно «но»: старайтесь помнить о своих границах и не позволяйте никому садиться вам на шею. Ценить близких не значит держаться за них во что бы то ни стало. На свете обязательно найдутся те, кто полюбит вас бескорыстно.






 

3. Цените свои достижения


Пока вы тратите время и завидуете окружающим, вы ни к чему не придете. Вспомните, что изменилось в вашей жизни за последние несколько лет, какие гештальты закрылись, что появилось нового. Вспомните страхи, которые удалось преодолеть, и вершины, которые вы покорили. Это вам нужно завидовать!





 

4. Учитесь принимать своё тело


Психологи рекомендуют для начала составить список тех его частей, которые вам особенно дороги. Желательно, чтобы пунктов в этом списке было не меньше пяти. После этого разденьтесь, включите приятный приглушенный свет (чтобы сеанс самолюбования не превратился в сеанс самобичевания по поводу прыщиков и складочек, которые никто, кроме вас, не замечает) и вдоволь повертитесь перед зеркалом. 






 

5. Инвестируйте в себя


Спорт и прогулки, чтение и походы в кино, медитация и психотерапия — верный путь к удовлетворенности собой и счастью.


 
 
comments powered by HyperComments